大家好，乐天来为大家解答以下的问题，打通肩颈淤堵的方法，自己怎样打通肩颈堵塞很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肩颈堵塞，考虑是有肩周炎、颈椎病或者是局部的肌肉出现一些疼痛的情况。

2、这种情况下可以每天用手臂等对发病的部位进行拍打，每次20分钟左右，一天2~3次，能够起到舒筋活血、止痛的功效。

3、此外也可以配合用一些热水袋或者热毛巾等进行热敷，如果家里有维康灯，也可以采用维康灯进行局部照射，也会起到温经通脉、活血化瘀的疗效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。