大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝苦瓜汁会瘦吗，喝苦瓜汁能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝苦瓜汁是可以减肥的，但是有几点要注意，首先苦瓜必须要生吃，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。

2、其次用量一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

3、还有，不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

4、另外，建议在餐前半小时食用。

5、要注意去籽，但是千万不要去皮。

6、最后，绿苦瓜的减肥效果要比黑苦瓜好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。