大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大薯的功效与作用，紫薯的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、紫薯里面含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理肠道病菌，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，所以比较适合便秘的人服用。

2、而且紫薯含有大量黏液蛋白，可以提高机体免疫力。

3、所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

4、除此之外，紫薯还有防癌抗癌、减肥瘦身的作用，而且紫薯还比较美味，性味比较平和，适合所有人吃。

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