大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米绿豆粥养胃还是伤胃，小米绿豆粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米绿豆粥的营养价值丰富，可以帮助清热解毒，尤其在夏季高温天气，小米绿豆粥能很好的清热解暑，止渴利尿，还能帮助补充水分，排毒养颜。

2、夏季高温人体出汗多，小米绿豆粥，不但清暑益气，止渴利尿，又能为身体补充水分，还能及时补充各种维生素，皮肤痒，痘痘，粉刺，痱子多的朋友也可以多食用一些小米绿豆粥，能帮助身体排出毒素，促进身体代谢。

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