大家好，乐天来为大家解答以下的问题，下奶的食物有哪些 哺乳期，回奶吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、回奶的时候，吃导致回奶的食物可以起到事半功倍的作用。

2、比如，大麦、茶、花椒、韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、玉米、红薯、糯米、猪肝、酸味的蔬菜等。

3、但是，不能单纯食物回奶疗效不确切。

4、所以如果准备回奶以前，先给宝宝找出自己喜欢吃的奶粉或者纯牛奶。

5、买好回奶的药物比如回奶宝颗粒、维生素B6片。

6、在医生的处方下服用。

7、让宝宝先把两个乳房吸空，然后马上服用回奶的药物，这样就能够减轻回奶乳房疼痛的症状。

8、在回奶期间禁止碰触乳房。

本文到此结束，希望对你有所帮助。