大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃香蕉好不好，常吃香蕉有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常吃香蕉的好处：第香蕉味甘性寒，含有大量的纤维素，能够润肠清热，促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，帮助排便，常吃有预防和治疗便秘的作用。

2、第2、可以预防和缓解高血压的发生。

3、是因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。

4、第3、香蕉中含有大量的蛋白质，能增强人体的抗癌的免疫力。

5、而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

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