大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝水有什么好处，早上喝白开水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：早上喝白开水可以清除肠道细菌，改善肠道功能，增强肠道蠕动，促进宿便排出，排除毒素。

2、可以改善新陈代谢，促进各脏器功能。

3、使浓缩的血液得到稀释，防止血液粘稠，补充夜间所消耗的水分，促进大脑功能提高，防止心脑血管疾病，防止动脉硬化。

4、还可以湿润皮肤，滋养皮肤，使皮肤细胞得到水分，有利于美容养颜，淡化色斑，淡化皱纹。

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