大家好，乐天来为大家解答以下的问题，乳腺癌的预防最关键的就是早发现早治疗，乳腺癌的预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乳腺癌的预防可以从以下几方面考虑：建立良好的生活方式、调整好生活节奏、保持心情舒畅。

2、2、坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。

3、3、养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期注意营养均衡，儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食。

4、青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖，平时养成好的习惯，不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食烟、熏、炸、烤等食品，增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。

5、4、积极治疗乳腺疾病。

6、5、不乱用外源性雌激素。

7、6、不长期过量饮酒。

8、7、在高乳腺癌高危人群中开展药物性预防。

本文到此结束，希望对你有所帮助。