大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃几个鸡蛋黄合适，每天能吃几个鸡蛋黄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天只吃一个鸡蛋黄相对来说比较合适，原因如下： 如果鸡蛋黄吃的过多，会引起胆固醇的摄入超标，因为大概每个鸡蛋黄当中含有胆固醇的量在250-300mg之间，如果摄入过多会引起动脉粥样硬化、高脂血症等慢性代谢性疾病发生风险的增高。

2、 2、鸡蛋黄当中还含有丰富的脂溶性维生素A和D，如果鸡蛋黄吃的过多，会造成过多的脂溶性维生素在体内蓄积，进而可能会引起肝功能的代谢障碍，进而能够表现出皮肤黏膜的黄染而危害身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。