大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃红枣吗?什么时候吃，月经期能吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期是可以吃红枣的，红枣具有补气、补血，可以安神养血，月经期女性的身体是比较虚弱的，适量补充营养素、微量元素以及新鲜的蔬菜、水果，调整心情，避免疲劳，保证充足的睡眠，都有益于女性的身心健康。

2、在月经期要避免同房，保持外阴清洁、干燥，这样有利于局部微生态环境的稳定，避免并发感染，出现阴道炎症以及外阴的不适瘙痒，要勤换内裤，穿全棉内裤，避免卫生巾不透气所造成不舒适的感觉，这样有利于女性身体的健康。

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