大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经时可以喝柠檬水吗冬天，来月经时可以喝柠檬水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经期间可以适量喝柠檬水，注意喝柠檬水时，应当喝常温或者温热的柠檬水，不要喝冰镇柠檬水。

2、柠檬中含有比较丰富的钙质，月经期间适当的喝柠檬水，可以起到补钙的作用，对于月经期女性下肢疲乏无力的症状，具有很好的缓解作用。

3、柠檬水具有一定的祛痰、化痰的功效，在月经期发生呼吸道感染性疾病，有较多的痰液却不能咯出时，适当的饮用柠檬水有利于痰液咳出。

4、柠檬水中丰富的维生素C，具有淡化色斑、预防色斑形成、抑制黑色素沉积的作用，对于月经期因内分泌紊乱，而引起的皮肤色素沉着，具有很好的改善效果。

5、柠檬水中含有的生物活性物质，可以调节血脂代谢、软化血管，对于预防动脉粥样硬化有作用。

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