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1、巧克力是很多女性朋友所喜爱的小食品。

2、尤其女性喜欢在月经期间吃巧克力。

3、巧克力属于高糖高热量的食物，能增加血液循环，缓解平衡平滑肌的收缩跟血管的痉挛，所以有助于缓解痛经跟经期怕冷的情况。

4、但是如果吃的过多会引起体重增加，巧克力本身含有咖啡因等兴奋性的物质，对于女性痛经或者是失眠引起的轻微头痛有缓解作用，但是如果过量食用也有可能引起失眠。

5、吃巧克力过多的话，也会破坏血糖的平衡。

6、所以在经期吃巧克力要适量，不要吃的过多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。