大家好，乐天来为大家解答以下的问题，b族维生素的作用和功效是什么，维生素b族片的作用及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B族片是一种保健食品，主要是含有维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等物质。

2、B族维生素对于人体的作用很多，能够促进糖、脂肪、蛋白质等转化成热量。

3、人在长期缺少b族维生素的时候，会引起不良反应，例如胃肠功能紊乱、脚气病、便秘、嘴角破裂、口臭、头痛、疲劳等症状，所以需要及时的进行补充。

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