大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生吃黑芝麻的好处和功效，生吃黑芝麻有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.促进新陈代谢的功效：黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素B1，有利于促进机体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出。

2、2.补血功效：黑芝麻中的铁以及维生素E，有利于促进血红蛋白的生成，从而达到补血作用，可用于预防贫血。

3、3.降脂功效：黑芝麻中的维生素E以及铁元素成分，还具有降低血清胆固醇的作用，从而降低血脂，有效防治高血压、高血脂等症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。