大家好，乐天来为大家解答以下的问题，皮肤黑怎么变白最有效的方法，皮肤黑怎么变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、皮肤黑了想变白，没有色素沉着性疾病，像黄褐斑、黑变病等等，正常的皮肤肤质想变白，日常尽量避免日光的照射、暴晒。

2、外出要擦防晒霜、隔离的等等，口服大量维生素C，一般建议0.3g，一天三次。

3、吃含有维C比较高的苹果、橙子、西红柿等等蔬菜、果蔬类的东西，还可以吃胶原一类也是很好的。

4、如果是由于病态的，要根据疾病的原因，皮肤黑到底是由于先天的痣，比如太田痣、褐青色的斑、黄褐斑、黑变病，针对性的治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。