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1、宁红茶的功效与作用，考虑有以下几种：第一种，其中含有丰富的蛋白质和糖类，能够增强人体的免疫功能，补充蛋白质，对人体的健康有很大帮助。

2、第二种，其中含有咖啡碱，具有祛除疲劳、兴奋神经的作用，可以增强人体的记忆力，加快人体血液循环，促进新陈代谢。

3、第三种，具有清热解毒、美容养颜的功效，能够清除体内的毒素。

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