大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白质高脂肪低的肉类食物，蛋白质高脂肪低的肉类很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：肉类通常给人一种高脂肪的印象，但其实也有高蛋白低脂肪的肉类。

2、比如鸡胸肉，大部分由蛋白质组成，是很优质的蛋白质来源，烹饪方法也很简单多样，只需要简单调味即可。

3、还有猪牛羊的里脊部位，其中以牛里脊最佳，羊里脊次之，也含有大量的动物蛋白，含有较少的脂肪。

4、还有龙利鱼和巴沙鱼这些鱼类的肉，也是非常优质的动物性蛋白质来源。

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