大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血糖吃什么好得最快最有效，高血糖吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果血糖比较高，经过诊断是2型糖尿病，这时应该吃药降血糖。高血糖患者吃饭时一定要特别注意，要以低升糖指数的食物为主，早餐可以选择原味麦片，不添加各种粉剂麦片，然后用脱脂纯牛奶冲调，可以尽量减少热量摄入，另外可以搭配水煮鸡蛋。中餐和晚餐对于南方人来讲，一小碗米饭，大概1.5两即可，也要根据身高进行计算，普通人中午1.5两米饭足够。

每餐可以吃0.5斤左右的蔬菜，蔬菜可以多吃，但是要注意避免农药中毒，需要进行浸泡、清洗，还需要注意烹饪方法，尽量减少油脂摄入，减少油爆等炒法。可以适量吃蛋白质，如果肝肾功能正常，可以选择手掌大的瘦肉，肉的烹饪也要注意低盐、低油、低脂，尽量不要红烧、油炸，最好以清蒸和水煮为主，不要喝汤。

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