大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么注意力不集中容易胡思乱想，为什么注意力不集中很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。

2、注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。

3、经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。

4、过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。

5、经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。

本文到此结束，希望对你有所帮助。