小孩子长高补什么钙片最好(小孩长高吃什么钙片好)
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小孩子长高补什么钙片最好,小孩长高吃什么钙片好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小孩子长高补什么钙片最好,小孩长高吃什么钙片好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙,这三种钙片都可以选择性的服用。
2、孩子吃钙片的同时,要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等,有助于身高增长。
3、户外活动可以多晒太阳,晒太阳可以促进钙的吸收,也可以促进孩子长个。
4、另外,饮食中含钙的食物也很多,像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等,这些含钙量都比较多,可以多吃一些。
5、含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等,这些含钙量也比较丰富,也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。
6、总之,孩子要想长高,除吃钙片,还要饮食中多加这些含钙的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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