大家好，乐天来为大家解答以下的问题，年轻人心悸心慌该怎么办，年轻人心慌心悸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、年轻人心慌心悸首先可以通过连续做5~10个深呼吸让自己放松，通过兴奋迷走神经达到减慢心率的作用；然后要调整生活和工作状态，不能长期熬夜、喝浓茶或咖啡。

2、正确处理工作和生活中突发事件，因为这些因素都可能导致年轻人心慌心悸；如果经过休息，放松以及改变生活方式以后。

3、患者仍然心慌，心悸，伴发热等症状。

4、需要到医院检查排除心肌炎的可能；如果患者还有其他的症状如失眠，多梦等，考虑心脏神经官能症的可能。

5、可以通过加强锻炼及心理疏导解决。

本文到此结束，希望对你有所帮助。