大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常做噩梦是什么原因导致的怎么办，经常做噩梦是什么原因导致的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常做噩梦主要跟精神紧张，神经过度兴奋，夜间睡眠中神经不能充分放松，还处于紧张状态有关。

2、中医认为经常做噩梦辨证常属于痰火扰心，热邪熏蒸，上扰心神，致使心神不安，出现噩梦纷纭，常常伴有心烦易怒、头晕、舌红苔黄腻脉滑数等症。

3、对患者在生活上要注意避免辛辣刺激性饮食，以免助热，调解情绪，放松心情。

4、必要时可以请医师辨证指导用药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。