大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酒后喝纯牛奶还是酸奶比较好，酒后喝纯牛奶还是酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮酒后可以适当喝一些纯牛奶或酸奶，两种饮品都可以对饮酒后的身体起到一定的保护作用，而且差异并不大。两种饮品适量饮用后，可以在胃肠黏膜形成一层保护膜，从而减少酒类中含有的酒精与胃肠黏膜的接触，对减少胃肠黏膜刺激、保护胃肠黏膜有一定的作用。同时，适量饮用也能对缓解酒后所产生的焦虑、暴躁等负面情绪有所帮助。

2、一方面，纯牛奶中富含的钙质相对于酸奶来说更高，适量饮用有利于延缓肝脏对于酒精的吸收。而另一方面，虽然酸奶中的钙质含量偏低，但是其中富含乳酸等物质，有利于促进胃肠蠕动，因此对促进酒精的排泄也有一定帮助，酒后也可以适量饮用。

3、虽然喝酒后适量饮用纯牛奶和酸奶有一定好处，但不宜大量饮用。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，过量饮用可能加重身体负担。而酸奶不适宜胃肠功能较差的人群饮用，可能会刺激胃酸分泌，加重饮酒后胃肠道的不适症状。

4、此外，酒后也可以适当喝一些米汤，或吃番茄、葡萄等含果糖丰富的食物，对解酒也有所帮助。但是需要注意的是，纯牛奶和酸奶都不具有直接解酒的作用，饮酒后酒精的代谢主要依赖自身肝脏的解毒功能，为了保护肝脏，建议日常生活中尽量减少或避免饮酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。