大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么奶可以长高小学生，喝什么奶可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青少年生长发育的黄金时期，一定要保持营养的均衡，多吃含蛋白质，钙质丰富的食物，能够有效地促进身体长高。

2、牛奶中钙磷比例非常适当，容易被人体吸收，补钙的效果好，例如纯牛奶、高钙奶、酸牛奶等等。

3、要想身体长高，不能单单的只靠喝牛奶，营养一定要全面，适当补充维生素。

4、同时，要保证有良好的睡眠，多参加户外运动锻炼，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。