大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期能不能吃苦瓜炒鸡蛋，哺乳期能不能吃苦瓜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期可以吃苦瓜，哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。

2、哺乳期吃苦瓜的好处如下：抑制脂肪吸收：苦瓜所含的热量很低，富含膳食纤维，人体进食后会有饱腹感，且苦瓜中的苦瓜素有防止脂肪吸收的作用，哺乳期的女性适当进食，可以解决由于进食较多营养物质到时脂肪摄入过多的问题。

3、2、降火消肿、祛热解毒：苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用可清凉消。

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