大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期喝什么好排毒养颜，经期喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有的女性经期会出现月经量少痛经的症状，建议喝一些红糖姜水，既可以温暖子宫，也可以促进血液循环，帮助污血排出。

2、经期也可适量喝一些玫瑰水，玫瑰中含有丰富的维生素C，能够帮助经期女性美容养颜，美白肌肤，延缓衰老，还能提高机体的免疫力。

3、经期适当喝一些小米粥，它能够补血养血，是女性经期的最佳补品。

4、经期注意保养，合理膳食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。