大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇多吃什么对胎儿好?，孕妇应该多吃什么对胎儿好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在怀孕期间需要做到均衡营养，才对胎儿最好。

2、可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，这里面含有丰富的维生素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，还能够达到宝宝生长所需要的营养。

3、平时可以多吃含铁量高的食物，含有叶酸、钙、铁、锌等丰富的食物，这样才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。

4、可以适量的多吃海产品，每周吃两次海产品，能够达到宝宝生长所需要的钙。

5、在这期间应该适量的多吃瘦肉，瘦肉里面还有丰富的蛋白质和铁。

6、每天要吃400-500ml的奶制品，这里面也含有丰富的钙。

7、还要多吃颜色比较深的蔬菜和水果，深色的蔬菜、水果，里面含有丰富的叶酸，能够起到预防胎儿畸形的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。