大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉的好处和坏处有哪些，香蕉的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉的好处：第一，香蕉具有润肠通便的作用。

2、因为香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。

3、第2、香蕉中含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还具有消除疲劳的效果。

4、第3、香蕉对减肥相当有效果，因为它卡路里低，而且食物纤维含量很丰富。

5、香蕉的坏处：第香蕉容易导致胃酸分泌减少，引起胃肠功能紊乱和情绪波动。

6、第2、脾胃虚弱的人不能吃香蕉，容易导致腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。