大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕几个月开始补钙和维生素，怀孕几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在怀孕早期，由于胎儿比较小，通过饮食增加含钙的食物，就能够达到胎儿所需要的钙量。

2、随着孕周的增加，在孕中期的时候，胎儿骨质的发育对钙的需求量会大大增加，一般在怀孕五个月的时候，就需要开始补钙。

3、另外还需要多晒太阳，可以多吃骨头汤、鲫鱼汤，多喝牛奶，这些食物中含钙量都是比较高的，容易被人体消化吸收，一般药补不如食补。

4、但是如果有明显的缺钙症状或者是化验检查有低钙，还是需要口服补充钙剂，以免影响胎儿的生长发育，影响母体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。