大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一夜没睡会有什么后果，一夜没睡怎么补救很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者出现一夜没睡的现象，不用紧张，即使一夜没有睡，对身体的影响微乎其微，要放松心情。

2、明确一下为什么一夜没有睡，是有什么原因呢？是不是有最近发生了什么重要的事情，情绪比较紧张、担忧、害怕，这个问题第二天一定要把它理清楚，理清楚以后进行解决，有助于第二天改善睡眠。

3、患者有没有喝咖啡或者喝茶，还有吃某些物质，这些东西可以引起干扰睡眠，第二天也要注意。

4、如果排除这些因素以后，第二天采取一种和平常一样的生活方式，不必特意去介意它，大脑有很强的调节能力，排除这些危险因素以后，第二天的睡眠会得到明显的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。