大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何瘦双下巴和脖子上的肉，如何瘦双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、形成双下巴主要还是由于脸部的肉堆积所形成的。

2、平时可以通过以下几种方法进行瘦双下巴：一种就是运动法，平时可以吐舌头，尽量把舌头伸到嘴巴的最大限度，这样能够使肌肉紧绷，时间长了就会有瘦下巴的效果。

3、还可以采取按摩法，用大拇指和食指分别夹住多余的脂肪，然后从中间向两侧慢慢的提拉，重复五次，坚持下来就会有所缓解。

4、不论是哪种方法都是需要长期坚持的，并且在平时的饮食上不要吃油腻的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。