大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间不能吃什么东西水果和蔬菜，月经期间不能吃什么水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间不可以吃凉性的水果和蔬菜。

2、凉性的蔬菜，包括冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、芥兰、苦瓜、茭白、蕨菜等。

3、性寒的水果，包括柿子、芒果、香蕉、草莓、西瓜等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长和痛经。

4、月经期间出血较多，建议吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等，忌烟、酒、咖啡、浓茶、巧克力。

5、平时注意保暖，避免受凉及劳累，保持心情舒畅，穿宽松透气的棉质内衣。

6、如有痛经或月经不调，建议及时到医院检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。