大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合减肥吃的水果蔬菜，适合减肥吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥时选择的水果最好是选择热量低，脂肪含量少，而饱腹感又强的水果。

2、首先介绍一下苹果，苹果中不仅含有丰富的果胶、维生素和微量元素，还含有大量的膳食纤维，不仅可以补充人体足够的营养成份，还能润肠通便，增加饱腹感。

3、其次是火龙果、百香果、桑葚、番石榴、菠萝、香蕉、蔓越莓、黑莓、木瓜、奇异果、柠檬、葡萄柚、石榴、树莓、李子、杏、猕猴桃、蓝莓等。

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