大家好，乐天来为大家解答以下的问题，口服维生素e有什么好处和作用，口服维生素e有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、口服维生素E有以下几个方面的好处，维生素E又叫做生育酚，可以促进男性精子的生成，促进女性合成更多的雌激素和孕激素，因此对于备孕的青年男女，要经常口服维生素E。

2、另外，维生素E可以抗衰老，因为维生素E有抗氧化的作用，可以用于抗脂质的过氧化，减少老年斑的生成，有美容的作用。

3、再者，维生素E可以促进视网膜细胞的形成，对于延缓视力减退有一定的作用。

4、所以，维生素E对人体是有广泛好处的，可以经常的服用维生素E，对于改善整个身体的机能，保持健康活力是有一定的明显作用的。

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