大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么判断自己宫缩了，真宫缩的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、真宫缩指的是临产时的规律宫缩，这种宫缩会有腹部阵痛的症状。

2、腹部疼痛时，会触及子宫有发硬的感觉。

3、腹部的疼痛会表现为阵发性是由于持续的时间短，间隔的时间长。

4、真宫缩一般从间隔5-6分钟开始，持续的时间会达到30秒，甚至1分钟。

5、这种宫缩一般从宫底开始，逐渐向子宫下段扩散，常伴有宫颈管消失、宫颈口扩张和胎儿先露部下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。