大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最适合孕妇吃的6种坚果，怀孕可以吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕之后可以吃开心果。

2、开心果属于坚果类，富含大量的油脂，吃了之后能够缓解便秘的症状。

3、在怀孕之后由于体内激素水平的变化，会出现胃肠蠕动减慢的情况。

4、所以，怀孕之后孕妇通常会出现腹胀以及便秘的情况，食用开心果就能起到润肠通便的作用。

5、在怀孕之后如果出现便秘症状，可以通过饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，能够起到减轻或者缓解便秘的症状。

6、饮食上也需要注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果，优质蛋白质也非常重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。