大家好，乐天来为大家解答以下的问题，海带孕妇能吃吗孕中期，海带孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以，建议适当进食为好，海带中富含钙元素，是孕妇补钙的优选，并且海带含有丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿，还能促进体内放射性物质排出，海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，同时海带还富含铁，孕妇进食可以补碘及防治妊娠贫血。

2、孕期饮食原则建议少食多餐，避免暴饮暴食，饮食多样化。

3、可以保持孕妇体内营养保持均衡。

4、利于宝宝发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。