大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃杨梅有什么好处和功效和作用，吃杨梅有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃杨梅具有以下好处：第一种，杨梅中含有大量的花青素以及维生素c，进入体内，可以促进肠道的运动，能够起到开胃健脾的作用，并且花青素可以起到抗氧化作用，能有效预防衰老。

2、第二种，杨梅属于一种酸性食物，进入体内可以刺激胃酸的分泌，能够促进胃肠的蠕动，对于脾胃不和的人来说可以食用。

3、第三种，杨梅中含有一定量的维生素b17，这是一种抗癌物质，可以有效抑制癌细胞的发生。

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