大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步可不可以减掉肚子上的肉，跑步能减掉肚子上的肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步是一项全身的运动，有可能减掉肚子上的肉，可以每天坚持跑步半小时以上，同时配合饮食，少食多餐、每顿7-8分饱、忌油腻食物、忌甜食、多喝水、多吃蔬果，坚持一段时间看效果，肚子上的脂肪应该会减少。

2、跑步的同时还可以配合仰卧起坐、平板支撑、有氧健身操等。

3、如果3个月后未见效，可以考虑吸脂手术，会比较针对性的减掉肚子脂肪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。