大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡不好觉是啥原因，晚上睡觉睡不好的原因有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者晚上睡觉睡不好的原因，主要考虑以下几个：与患者不良的生活习惯有关系，比如患者经常熬夜或者从事倒夜班等工作容易造成生物钟紊乱，出现晚上睡觉睡不好的问题。

2、如果患者在睡前时喜欢喝咖啡等兴奋性、刺激性的饮品，也会影响患者的睡眠质量。

3、患者在睡前大量活动、玩手机、玩电脑也容易导致大脑皮层处于兴奋状态，导致患者出现入睡困难，或者睡眠过程中做梦比较多而影响睡眠质量。

4、2、患者晚上睡觉睡不好与个人社会、心理因素有关，如果患者平时长期处于精神紧张、压力比较大的情况下，容易出现失眠多梦、睡不好觉的问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。