大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山竹的营养成分有哪些，山竹的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、山竹中含有丰富膳的食纤维和的维生素，除了B族维生素外，尚含维生素A，维生素E和维生素C。

2、山竹中含有丰富的矿物质，如镁、钙、磷、钾。

3、山竹中还含有羟基柠檬酸，山酮素等植物活性护肤成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成，抑制食欲和降低体重有良好的功效。

4、而山酮素则具有止痛、抗菌、抗病毒、抗突变等作用。

5、山竹属于寒性食物，平时尽量少与西瓜等寒凉食物同食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。