大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上只吃香蕉可以减肥吗，吃香蕉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：香蕉是具有减肥作用的，适合减肥期间的患者食用。

2、香蕉营养成分比较丰富，含热量较低，含有少量的糖，具有润肠通便的功效，可以促进脾胃脾胃消化，减少便秘的发生。

3、减肥期间的患者或肥胖的患者在饮食上，应该注意低糖、低脂饮食，不要进食含糖量高的食物和脂肪高的食物，宜多吃蔬菜类的食物，不要吃过多的甜食，患者应节制饮食，适当的锻炼，多到户外活动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。