大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生来姨妈腰痛怎么缓解，腰痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。

2、矫正姿势是治疗腰痛的关键。

3、目前公认的就是倒走。

4、倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。