大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃维生素e和维生素c有什么好处，维生素c有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素c具有抗氧化作用，可清除自由基，起到美白防衰老作用。

2、减少毛细血管通透性，促进铁的吸收，加速血液凝固，可增强人体免疫力，而且具有保护胃肠粘膜作用。

3、可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。

4、最好在医生的指导下口服维生素c，平时多选择新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c的摄入。

5、进行适当的锻炼，保持良好的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。