大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脑子每天不清醒昏昏沉沉的怎么回事，头脑每天都不清醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头脑每天不清醒可能是神经衰弱的表现，可以口服一段时间的健脑补肾丸和谷维素进行治疗，应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质。

2、尽量保持乐观心态，改善生活习惯，平时多进行体育锻炼。

3、注意调整不合理的学习方式，改善紧张状态，缓解精神压力。

4、调整心情，减少压力，避免长期紧张而繁重的工作。

5、注意劳逸结合，严格限制在床上的时间，白天不能躺床。

6、避免白天的午休。

本文到此结束，希望对你有所帮助。