大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期前吃啥有利于排毒，月经前吃什么好排毒排污血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经血属于身体的废弃物，排出体外有利于身体健康，月经前可以吃以下药物或食物排毒、排污血：药物：可以服用活血化瘀、清热解毒的中药或者中成药服用，促进污血排出；2、食疗：红糖具有排除毒素、瘀血，通经活血的作用，服用后可促进毒素及污血排除，常用的有红糖生姜茶、当归红枣红糖水等配方。

2、艾灸小腹可以温煦子宫，加快子宫血液循环，促毒素排出。

3、平时注意保暖，不要着凉，多喝水，多吃蔬菜、水果，营养均衡，保持大便通畅，适当运动，规律作息时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。