大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童内热内火旺盛怎么调理，儿童上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、儿童上火，可以从饮食方面和生活方面去进行调节。

2、饮食方面：多给孩子吃一些新鲜水果，比如柚子、苹果、桔子、香蕉、梨等等，新鲜的蔬菜有芹菜、白菜，芹菜性寒凉，可以去胃火是对上火的宝宝非常有益的。

3、此外，饮食方面妈妈一定要切记，要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，平时控制孩子的零食量。

4、生活方面要养成良好的排便和睡眠习惯，每天按时排便，可以有利于排除体内的毒素。

5、保证足够的睡眠，多去运动，参加体育锻炼，可以增强体质。

6、除此之外，要给宝宝多喝一些白开水，补充宝宝体内所需要的水分，从而缓解上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。