大家好，乐天来为大家解答以下的问题，欧米伽3鱼油的作用与功效，鱼油的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鱼油有健脑的功效，鱼油中含有DHA和EPA，是人体大脑发育必需的脂肪酸。

2、DHA可以活化脑细胞功能，增强神经元突起，加强大脑传递信息的功能，参与胎儿脑细胞的生长发育，还可以提高青少年的记忆力。

3、DHA和EPA能降低血液中胆固醇和甘油三酯的功效，从而有效降低血脂，防止动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。

4、还具有抗炎防病的功效，具有改善如类风湿性关节炎等的各种炎症，还能辅助治疗哮喘、牛皮癣以及糖尿病等。

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