大家好，乐天来为大家解答以下的问题，橘子能减肥吗，橘子减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量吃橘子可以辅助减肥。

2、橘子含有有机酸和膳食纤维，可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，加速体内食物残渣的排出，润肠通便，膳食纤维在肠道中还会吸水膨胀，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，间接上也减少了热量的摄入。

3、但是，橘子是热性水果，含糖量也比较高，不宜多吃，容易导致上火，糖分摄入过多，也会影响减肥效果。

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