大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经不能吃6大水果，月经期能吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期可以吃红枣。

2、在女性来月经时，由于血液的丢失容易导致贫血，出现头晕、乏力、嗜睡等表现。

3、红枣是生活中比较常见的一种药食两用的中药材，具有益气、养血、安神的功效。

4、而且还含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血。

5、红枣也具有活血的功效，能够加速体内的血液循环，促进阴血的排出，改善痛经的症状。

6、但是红枣属于阳性偏热的食物，部分人在经期中服用过多的红枣，可能会使经血量增加。

7、而且在经期胃肠功能减弱，过量食用红枣不容易消化，所以虽然红枣很好，也要适量食用。

8、月经期要多补充含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。